速読トレーニング6 - 速読無料!
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速読トレーニング6

速読には目の筋肉も重要です。
今まで数々の速読トレーニングを紹介してきましたが、

根幹をなす、目についてお話します。

速読法を実践するには、

大量の文字をインプット、処理する必要があります。

目の訓練は速読を行う基礎的な部分となります。

目の衰えを防ぎ、いつでも速読を行える状態にしておきましょう。

目のストレッチ

①まず、頭を動かさずに左を見ましょう。

②次に、右、上、下を見ます。

③最後に時計回り、反時計回りに目を移動させます。

以上が目にストレッチになります。

簡単ですし、パソコン仕事が多い方に試していただきたいと思います。

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